我的左心室

現在妳應該已經熟悉寶寶的生活習慣與個性，他也漸漸知道妳是誰。不過，超過他視野30到60公分以外的世界，還是非常模糊。但是妳的臉漸漸變熟悉，他也可以透過妳的特殊氣味和妳的聲音認出妳了。

每個寶寶的性格都是獨一無二。有些寶寶平靜溫馴，討人喜歡；有些寶寶對於溫度、聲音或燈光的變化比較敏感。經過了這幾週，妳對於自己寶寶的習性會比較清楚。如果妳還不完全了解他的需求，妳可能還需要一點時間，不要過度苛責自己了。

所有的寶寶都會用哭聲和妳溝通。大約在第一個月的時候，當大多數寶寶發現自己的聲音時，他們會發出另外一種聲音喔！當寶寶很安靜的時候，妳可能會注意到當寶寶看到妳或聽到妳走近時，他會發出小小的「哦」或「啊」的聲音。
妳剛剛生產完嗎？那麼妳應該慶幸妳不是安娜‧史旺‧貝特斯(Anna Swan Bates)，這名外國婦人在1879年生了一個將近11公斤的巨嬰呢！

用「咯咯」、「卡卡」，或其他有趣的聲音和寶寶對話吧！

安撫奶嘴
為什麼寶寶會抽搐與痙攣？
我該如何多休息一下？

安撫奶嘴
吮吸是孩子天生的本能。透過超音波，甚至還可以看見有些寶寶在子宮裡吸著大拇指。許多寶寶在出生後還持續有吮吸的強烈需求；甚至在餵奶後，他們還是很想吸呢！

用不用奶嘴，由妳決定。有些爸爸媽媽覺得奶嘴可以安撫難搞的寶寶，讓他早點入睡；有些爸爸媽媽則反對。妳可以引導寶寶把自己的手放進嘴巴，試著自己安撫自己，或用妳乾淨的小指讓寶寶吸吮。給寶寶安撫奶嘴，並不會對身體有不良影響。如果妳決定給寶寶吃奶嘴，要記住以下這些小叮嚀喔：
如果妳餵母乳，在寶寶學會含住妳的乳房以及妳的母乳供應持續不斷之前，先不要給他奶嘴。如果寶寶剛出生第一週就給他奶嘴，他比較難學會喝母奶，因為吮吸乳頭與吸奶嘴的動作，畢竟還是有點不同。
不要動不動就給寶寶奶嘴。當寶寶不安時，先試著餵他喝奶、拍拍他、換尿布、搖搖他、抱抱他或回應他的基本需求，不要一看到他難過，就馬上將奶嘴塞到他嘴裡。如果妳現在謹慎地使用奶嘴，當他開始學步時，可能就比較不會依賴奶嘴。奶嘴應該用來幫助他放鬆，而不是愛與擁抱的替代品。
不用擔心奶嘴會影響寶寶牙齒成長的方式，寶寶的恆齒要到5、6歲大時才會開始長，到那時奶嘴只是一個回憶。相較起來，吸拇指的孩子在掉乳齒的時候，反而比較難改掉這個習慣，對將來牙齒生長的問題，影響還比較大呢！

為什麼寶寶會抽搐與痙攣？

美國波士頓兒童醫院小兒科醫師羅咪‧偉柏斯特(Romi Webster)表示，這主要是因為新生兒神經系統裡的突觸或聯繫比成人多，讓他們對於週遭環境更敏感。這就是為什麼新生兒在突然動作或聽到大一點的聲音時，那麼容易受到驚嚇或痙攣的原因。小寶寶也已經提高他們屈肌的肌肉張力，如果妳把寶寶的腿拉直，他可能會猛然拉回到彎曲的姿勢。這種肌肉張力，在前9個月的期間會逐漸減少，同時隨著寶寶的成長，運動協調也會漸漸改善，讓他的動作更順暢。偉柏斯特表示，如果寶寶驚嚇持續超過4到6週，甚至妳把手放在寶寶搖晃的腿或手上時，寶寶還是抖個不停，那麼最好帶寶寶去看醫生，檢查看看寶寶有沒有什麼問題。


我該如何多休息一下？
凱莉‧羅絲
(Kelly Ross)
美國密蘇里州聖路易兒童醫院小兒科醫師，三胞胎的媽媽為了做好照顧寶寶的工作，先把自己照顧好是很重要的，而獲得休息最好的方法，就是寶寶睡時妳也跟著睡，妳也可以請家人、朋友幫忙。如果妳有其他孩子，要休息甚至會更難，妳可以考慮請家人或是請保母幫忙照顧其他孩子。
隨著寶寶越來越大，妳所熟悉的生活會逐漸回來，試著讓事情保持原來的樣子，做一個好媽媽，並且好好休息，降低妳的挫折與失望。放掉妳以前做的某些事情，像是把房子打掃得一塵不染、烹煮複雜的餐點或每件衣服都要燙得筆挺，讓自己輕鬆一點吧！
莎曼珊‧梅波索比
(Samantha Maplethorpe)
美國華盛頓州伊薩夸家庭醫師，三個孩子的媽媽在寶寶滿月前，妳一定會疲累不堪，因為妳的身體正剛剛經歷一個非常具有挑戰性的變化過程，而且身體需求有了很大的變化。我常常鼓勵媽媽，不管白天還是晚上，當寶寶睡覺時妳就跟著睡，最好不要想利用寶寶睡覺的時間做其他的事。
在寶寶滿月前，妳最重要的事情就是讓自己適應寶寶。不必要的工作就暫時別做，包括做太多的家事。社交外出可能很不錯，但是不要做任何會造成妳或寶寶不必要的壓力的事情。必要時可以請求協助，如果家人或朋友沒空，可以考慮僱用短期幫傭，以減輕家事的壓力。最重要的是，不要為一些小事讓自己累得像條牛一樣。
蕾絲麗‧嘉文
(Leslie Gavin)
美國佛羅里達州奧蘭多市兒童心理學家，四個孩子的媽媽對於一個剛剛成為媽媽的人，如果妳認為自己必須是個超級媽媽，妳可能不會找人幫忙，尤其是餵母乳的時候。缺乏睡眠無論對情感與身體都有很大的影響，因此儘管請妳的另一半、朋友、鄰居、父母或保母幫忙。先準備一瓶母奶或配方奶，當寶寶要喝奶時，請妳的另一半或其他人餵他，讓妳可以到安靜的地方睡個覺。多開口向人求助吧！大部分的人都很樂於幫忙。

這一個禮拜好不容易過去了，是不是覺得好像過了一輩子？由於你的世界縮小到只剩下睡眠和餵奶等這些重要的事，因此現在時間正以一種全新的方式進行著呢。就像妳正在讓自己適應餵奶及靠著少少的睡眠過活的日子，而寶寶也正在讓自己適應他的新世界喔。他的睡眠很短，醒來就要吃奶，偶爾還要花些時間注意周遭環境，然後再次深深睡著。

剛出生的寶寶雖然不能像大人一樣看東西，但在他生命的前幾週裡，確實可以從視覺上分辨物品了。對於距離20到40公分附近的東西，寶寶看得最清楚，這不是碰巧喔，當你抱著寶寶時，妳的臉也是在這個距離耶。有些研究顯示，剛出生的寶寶特別喜歡看人的臉，也最受高對比的明暗所吸引，他們反而不太注意柔和的粉色系，這也就是為什麼許多新生兒的玩具都是黑白圖案的原因。

新生兒一天可以睡10個半到18小時，每次的睡眠通常是30分鐘到3小時的時間。

柔軟光滑的東西可以帶給寶寶愉快的觸覺感受。

關於配方奶
餵寶寶吃奶是和寶寶相互依偎，相互感受親密關係的好機會。以下是一些用奶瓶餵奶的基本原則，你可以參考看看。


如何選擇配方奶：
用牛奶製成的配方奶是最接近人類母乳的替代品，因此是適合一般母奶不足的寶寶。豆奶則適合對乳糖敏感的乳糖不耐症寶寶或剛治好腹瀉的寶寶，沒有醫生建議的話，請不要讓寶寶喝豆奶。雖然有人認為，豆奶可以治療對牛奶過敏的寶寶，但事實上，這樣的寶寶大概有一半也對大豆過敏。

可以選擇加強鐵質的配方奶。美國小兒科學會(American Academy of Pediatrics)建議所有寶寶在第一年可以選擇這種奶粉。沒有經過醫生同意，你千萬不要自行配製配方奶或增加成分，可能會造成寶寶營養不良。

如何選擇適當的變化：
試著找出最適合妳的寶寶的配方奶。各種品牌幾乎大同小異，但價格與保存方法以及餵的方式，都會影響妳的選擇，可以多聽聽各種的意見。

現成的配方奶最方便，因為只要倒出來就可以餵了。妳可以買小包裝的放在包包裡；大包裝的放在家裡用。但這是最貴的選擇，可能貴上25%以上，而且一打開，就必須在兩天內吃完。
濃縮奶必須加水混合。最好請教一下醫生，能不能直接使用妳們當地的自來水，還是必須先煮沸與冷卻。如果你用的是地下水，最好能把水消毒一下。或者也可以使用消過毒的奶瓶裝水。濃縮奶的價格比可現成的配方奶便宜，但比奶粉貴。
奶粉也要加水混合。這是最便宜的類型，但就像液體濃縮一樣，要花時間泡，有些爸爸媽媽覺得奶粉比濃縮奶更麻煩。

多久餵一次：
最好每3到4小時餵寶寶一次，或在寶寶看起來很餓的時候餵。一般來說，寶寶每次可以喝90至120c.c的奶。

如何安全餵寶寶喝奶：
將新奶瓶、奶嘴與奶嘴環放在於熱水中煮沸5分鐘消毒，每次使用前都要消毒，再用水清洗就可以了。餵奶時，務必將奶瓶握直，放入寶寶嘴裡，避免造成寶寶窒息。

貼心小叮嚀：
你一開始可以先試試常溫的配方奶，其實沒有必要先把配方奶加到過熱，那通常都是你自己自作主張，何況這樣還可能讓已經哇哇大哭的寶寶更慢喝到奶呢！

寶寶認得出我嗎？

剛出生的寶寶在某種程度是可以認出媽媽的。研究顯示，寶寶從出生那一刻開始，就可以辨別媽媽的聲音與其他人的聲音，以及媽媽的味道與其他人味道之間的不同。即使新生兒的視力還很模糊，但是寶寶還是可以辨別出妳的臉型，那是因為他看得最清楚的距離是在30公分左右，而當妳抱著他時，妳的臉就在這個距離。美國小兒科醫師蘿拉‧嘉娜(Laura Jana) 表示，儘管寶寶要到2個月大左右，才會發展出辨識的能力，但在此之前，寶寶就是有辦法認出妳。


與寶寶一起睡好嗎？
凱莉‧羅絲
(Kelly Ross)
美國密蘇里州聖路易兒童醫院小兒科醫師，三胞胎的媽媽雖然讓寶寶離妳近一點比較好餵母乳，但讓他和妳睡同一張床，可能會讓寶寶受傷，也可能讓寶寶陷入床墊與床頭板或床墊與牆壁之間，甚至發生嬰兒猝死症候群的危險。可以讓寶寶安全地睡在靠近妳床邊的搖籃，或是那種有邊、可以緊貼著你的床的嬰兒床。如果妳把寶寶放在妳的床上餵奶，記得要坐直喔，以免妳在餵奶時睡著，造成寶寶受傷的風險。
莎曼珊‧梅波索
(Samantha Maplethorpe)
美國華盛頓州伊薩夸家庭醫師，三個孩子的媽媽如果爸爸或媽媽抽菸，就不應該考慮全家一起睡。不過，這是個人的決定，端看你們的生活方式，也可以與醫生商量後再作決定。如果妳考慮親子共床，可以請醫生幫忙，怎樣的方法可以讓妳們的床儘可能安全，不會對寶寶造成危險。爸爸和媽媽都必須同意共床，才能和寶寶一起睡，在最初的幾個月裡，也應該定期檢討。此外，在某個時間點，妳必須決定什麼時候該是寶寶開始回到自己的床睡覺的時候，這又是個具有挑戰性的過渡時期。其實和寶寶一起睡，還是有好處的，它可讓餵母乳變得更簡單、更方便，尤其是最初的幾個月，而且可以讓你睡得久一點、好一點。
蕾絲麗‧嘉文
(Leslie Gavin)
美國佛羅里達州奧蘭多市兒童心理學家，四個孩子的媽媽親子共床有很多爭議。從醫學上來說，最讓人關心的是會悶死寶寶的風險，但許多父母都很喜歡親子共床，因為這是爸爸媽媽可以和寶寶建立關係的方法，因為不用起床或到房間，也會讓夜間餵奶變得容易些。另外，也可以善用一些新產品，例如可以附在大床旁邊的嬰兒床，就可以降低風險，讓親子共床更安全。

恭喜你們成為爸爸媽媽！為人父母是人生中最大的冒險與挑戰。現在，妳的小寶寶大部分的時間都在睡覺，平均兩三小時吃一次奶。請這幾天，好好休息一下，恢復自己的體力。

雖然現在寶寶幾乎每件事情都要靠妳，但他也不是完全沒有能力。寶寶天生就有許多反射動作，可以幫助他們適應子宮外的生活。摸一摸他的臉頰，注意看他如何把頭朝向妳的手指，以及如何移動他的小嘴，就好像在找奶頭一樣，這就是所謂的「尋乳反射](rooting reflex)。當媽媽把奶頭放進他的嘴巴時，他也是天生就知道該怎麼吸吮；如果妳把食指放在他的手心，他會緊緊抓住；如果妳把他直直抱起來，他會移動他的腿，就好像在走路。這些自然的反應大部分在出生幾週內就會消失，之後才會變成有意識的行為，例如，大約兩個月大時，他才會舔；1歲左右時才學會走路。
由於妳的身體在寶寶剛出生的第一週內，會減掉多餘的水份，因此一天可能會排出3.5公升左右的尿液，體重大約會減輕2公斤左右。

寶寶的臍帶
寶寶肚子上像葡萄乾的結癬是他的新肚臍，那就是連接媽媽和寶寶的臍帶所在。出生後，臍帶被夾起來剪掉，這個過程對寶寶來說不會痛，因為臍帶沒有末梢神經，而且留下來的就是妳看到的臍帶結。臍帶約在2到3週內就會乾掉、脫落，有時會久一點。這時候，要注意別讓它發炎、感染，要保持臍帶結的乾淨與乾燥喔！
換尿布時：妳可以買新生寶寶專用的尿布，或者妳也可以把一般免洗尿褲或布尿布的正面摺一摺，將尿布置於臍帶下，以免摩擦到臍帶結。
穿衣服時：給寶寶穿寬鬆的衣物，例如一件紗布衣或棉衣和一片尿布，外面再包其他衣物，這樣空氣比較流通，寶寶的臍帶也乾得比較快。
洗澡時：在寶寶的臍帶結掉落之前，最好只用棉花幫寶寶擦澡。
其他照護：有些小兒科醫生建議使用75%酒精或優碘擦拭臍帶結，在以前，這是標準動作，但是現在有些醫師則認為應該讓臍帶結自己晾乾，它就會提早一、二天脫落。這個方法在1998年加拿大發表一個研究後開始流行，該研究發現，讓臍帶蒂自己掉落比擦酒精讓它掉落要快20%，也沒有寶寶受到感染。不過，使用75%酒精或優碘有一個缺點就是，寶寶臍帶部位可能會有點臭臭的，而且外表有點髒髒的。
妳該擔心什麼：如果臍帶聞起來很臭，或是有分泌物，甚至周圍浮腫、變紅，或寶寶啼哭時，臍帶部位突出時，那就得趕快讓醫生看看。千萬不要把看起來好像快要掉下來的臍帶結拉掉，它很快就會自然脫落，而妳也不想冒著讓寶寶受傷的危險吧！

怎樣才能知道寶寶吃得夠不夠？

寶寶長得好不好是最重要的。每次幫寶寶體檢，量身高體重時，醫生會告訴你寶寶健不健康。至於寶寶到底有沒有吃飽，可以看寶寶一整天是不是換6到8片尿布。剛出生的寶寶平均每3到4小時要喝奶90c.c到120c.c，但是根據波士頓兒童醫院小兒科醫師羅咪‧偉柏斯特(Romi Webster)的說法：「如果寶寶看起來不舒服，而且沒有明顯的原因時，那他可能是餓了，趕快餵他吧！如果餵奶時他好像不想喝了，就拍拍寶寶的背讓他打嗝，然後再餵一次看他還想不想喝，但是別強迫他。」最重要的還是看寶寶的反應。

每次餵完奶，一定要讓寶寶打嗝嗎？
凱莉‧羅絲
(Kelly Ross)
美國密蘇里州聖路易兒童醫院小兒科醫師，三胞胎的媽媽
打嗝的時候，有些寶寶很需要拍背。請先了解妳寶寶的情況，以及他喝奶的方式。妳可以多留意寶寶要打嗝的訊號，如果他扭來扭去，覺得不舒服，或妳要餵他多喝一點奶的時候他就哭，那就是該暫停一下，讓他打嗝。
有些寶寶，尤其是初生小寶寶，在妳把胸部或奶瓶拿開，讓他打嗝之後，就不想再喝。也有些寶寶需要在整個餵奶期間，常常拍背打嗝才會舒服一點。
莎曼珊‧梅波索比
(Samantha Maplethorpe)
美國華盛頓州伊薩夸家庭醫師，三個孩子的媽媽一般來說，幫寶寶拍背打嗝可以減少胃裡的空氣，降低吐奶的次數。讓寶寶打嗝時，只要輕拍背部就可以了，而且也不用刻意等到打嗝後才繼續餵。刻意要寶寶打嗝，反而可能讓寶寶更常吐奶。其實，反倒是餵奶時讓寶寶保持挺直的姿勢還比較重要。
餵得太多也會讓寶寶常吐奶，與其堅持要寶寶喝完一整瓶，倒不如多注意寶寶的肢體動作。如果寶寶把頭從妳的胸前或奶瓶移開，就表示他吃飽了，別再勉強他。
蕾絲麗‧嘉文
(Leslie Gavin)
美國佛羅里達州奧蘭多市兒童心理學家，四個孩子的媽媽大多數的寶寶會讓妳知道他需不需要打嗝，如果寶寶看起來不舒服，那就表示他想要打嗝。妳可以將寶寶放在肩膀上、膝蓋上以輕拍或撫摸的方式，幫助寶寶打嗝。不過，寶寶也有可能不需要打嗝。像我的第一個寶寶常常吐奶，如果我用這些方法幫他打嗝，他會把他的一整餐都吐出來。每個寶寶的情形都不一樣，即使一開始他看起來是這麼不可捉摸，但是不久後，妳一定很快就會了解寶寶的。