很多時候，因為某些個性或行為，讓別人對你敬而遠之，成了不受歡迎的拒絕往來戶。《富比世》專欄作家蘇珊‧塔達妮可（Susan Tardanico）列出了20種讓人由紅翻黑的「爛」個性。

1.  太在乎別人的想法，容易患得患失。
2.  不相信自己的直覺，太過依賴理性分析。
3.  以為達到目標的方法只有一種，不知變通。
4.  不認為工作熱情是件重要的事情。
5.  不知道自己要的是什麼，猶豫再三。
6.  不相信自己的價值，缺乏自信。
7.  讓恐懼影響自己的決定。
8.  想清楚所有的細節之後才開始採取行動。
9.  沒有自己的核心價值，容易人云亦云。
10. 凡事為自己找藉口。
11. 因為害怕做錯而遲遲不敢做決定。
12. 讓傳統智慧影響自己的決策判斷。
13. 不知道自己的優勢所在。
14. 將失敗歸咎於自己，沒考慮其他外在因素。
15. 自己選擇要變得不快樂。
16. 因為其他人或因為發生了某些事件，而覺得自己沒價值。
17. 凡事差不多就好。
18. 不敢去爭取自己真正想要的。
19. 認為擁有真正的快樂，是不切實際的想法。
20. 無法忍受自己的缺點。

【 越愛用手機，越惹人厭？】

手機成了許多上班族的隨身物品，但愈是愛用、愈是手機不離身的結果，卻很有可能讓你變得惹人厭。英特爾今年針對200位人資主管所進行的調查顯示，79％的人認為行動裝置的應用，對辦公環境造成了許多不必要的干擾。

在某些重要時刻，少用手機才是明智之舉。小心避開以下5大地雷，才不會讓自己成了同事、朋友、或客戶眼中不受歡迎的黑名單。

1.  開會時手機鈴聲大作：
根據英特爾所做的調查，60％的人資主管表示，開會時手機鈴聲響是最不禮貌的行為。最好是把手機留在辦公桌上。

2.  轉為震動模式：
事實上震動模式一點也不安靜，如果你把手機放在桌上，一旦有人來電，震動的桌面和聲響一樣會造成驚嚇或極大的干擾。若非得將手機放在桌上不可，就連同震動模式也一併關閉。

3.  吃飯時將手機放桌上：
這會讓同桌的人有不好的感受，感覺你似乎不把這場餐會當作一回事。如果這是很重要的商業餐會，請把手機留在公事包或手提包裡。

4.  在社交場合使用手機聊天或討論公事：
在社交場合使用手機溝通盡量簡短，周遭的人沒必要忍受你的噪音。因此，如果需要長時間溝通請回辦公室或家裡再說。

5.  吵雜的手機鈴聲：
手機鈴聲代表你個人的喜好，但是必須仔細選擇，畢竟不是只有你一個人聽到，太過吵雜的音樂最好避免。

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〔社會新聞中心／台北報導〕檢警查出，王凱傑透過手機交友程式skout搭訕被害人，經過濾他的手機，發現29名疑遭偷拍女子，僅有2、3人看到王用手機錄影時，有嗲聲嗲氣地說「你不要再拍了」，可能知道被拍，其他20多名女子對鏡頭並無反應，應在不知情的情形下遭偷拍。

辦案人員說，王凱傑偷拍但未下藥迷姦的行徑，其實較像香港藝人陳冠希，若要比喻，「洋版陳冠希」較接近事實。

辦案人員勘驗王凱傑涉嫌偷拍影帶後，發現王的性器官異於常人，堪稱「大鵰」，每次都會戴套辦事，由於國內套子尺寸較小，王都到美式超市量販店採購進口大size的保險套使用，而且各種性愛體位都玩，時間動輒超過半小時，有的被害人還邊做愛邊吃零食，有人完事後甚至大喊「oh！my god！我還要再一次」，辦案人員不禁質疑「這樣會不會太超過了？」

辦案人員發現，王凱傑和李宗瑞一樣，都透過電腦視訊鏡頭偷拍，而且機器都擺在床邊，全都是開燈版，人物臉孔非常清晰。王凱傑還酷愛長相肉肉的女孩，專挑胸部大的辣妹上床，被害人至少都是C罩杯，其中還有G奶辣妹。

王凱傑還愛自拍，自誇體力好，「一夜可以玩五次」，上衣一脫，還自秀八塊肌加人魚線，王還向警方說，他最喜歡亞洲妹，因為下面緊，他不搞西方妹的原因是都鬆垮垮的。

打電腦超過1小時了嗎？休息一下吧！現代上班族因長時間使用電腦和鍵盤，反覆造成手腕肌腱和軟組織受損，出現俗稱「電腦腕」的職業傷害。復健科醫師提醒，無論是電腦手久痛不癒，或長時間操作鍵盤的人，應注意操作姿勢，且適度休息，才能避免手腕的職業傷害。

電腦腕久痛不止　傳統復健耗時

一名28歲負責文書資料建檔的女患者，每天操作鍵盤時間長達6小時，造成手腕的長期傷害，右手腕已嚴重到稍微伸展或小角度轉動就感覺劇烈疼痛，連拿筷子都感到困難，改用湯匙用餐，接受了1年半的傳統復健治療也未見明顯改善。

手腕疼痛久治不癒，是許多年輕族群共同的「痛」！澄清醫院中港院區復健科主任卓裕森表示，傳統復健治療不是沒效，而是許多電腦腕患者接受半小時的復健後，每天操作鍵盤的時間仍達數小時，恢復的速度比不上損傷的程度，造成肌腱和腕部軟組織持續磨損，難有痊癒的機會。

緩解電腦腕疼痛　注射療法新趨勢

對於難纏的電腦腕症狀，目前可透過注射式增生療法（prolotherapy）改善疼痛的現象。卓裕森醫師說明，增生療法並非打入類固醇，而是注射適當濃度的葡萄糖液，藉由高張的溶液啟動修復機制，使受損的肌腱或軟組織產生增生強健的功能，改善疼痛現象。上述女性病患經每2周施打一次，經過八回合後自訴有90％的改善成效。

除葡萄糖液之外，增生療法的注射物質也可使用玻尿酸，或是患者血液經離心處理後萃取濃縮的血小板，實際治療方式建議由專業醫師診斷後才抉擇。

告別電腦腕　生活保養3訣竅

卓裕森醫師強調，增生療法適合久治不癒的電腦腕患者，但如果是急性傷害的不適，建議還是以傳統復健治療為主。然而，無論是復健或增生治療，想擺脫電腦腕的夢魘，最重要的仍是「保養」。

1. 操作鍵盤時姿勢正確：讓中指到手腕再到手肘呈一直線，如果讓手掌內縮，手腕部位就會呈現角度，長期下來，不只手腕，連手臂也會疼痛。此外，民眾打電腦鍵盤時，也可以在手腕下方放上護腕滑鼠墊支撐腕部，預防電腦腕。

2. 使用電腦後適度休息：就算操作電腦鍵盤的姿勢正確，也要保持工作1小時，休息10分鐘的好習慣。

3. 每天做做手腕伸展動作：打電腦的休息空檔，可作單方向的手腕伸展操，分別將手腕往上、下、左、右壓，做單方向延展，每回合8至12下，每天3至4回合，但切忌讓手腕做旋轉運動，以免增加更大的手腕傷害。

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連續一個多星期，在南韓仁川舉行的第4屆亞洲室內暨武藝運動會，今晚圓滿閉幕。中華隊展現實力，共獲得20面獎牌，總排名第7位，超前了第9位的日本隊。

本屆比賽的總成績（截止於六日傍晚）：大陸隊29金13銀10銅、共52獎牌；地主南韓隊21金27銀19銅、共67獎牌；越南8金7銀12銅、共27獎牌；泰國8金3銀11銅、共22獎牌；哈薩克7金6銀18銅、共31獎牌：伊朗3金6銀2銅、共11獎牌；中華3金5銀12銅，共20獎牌；香港3金4銀10銅，共17獎牌；日本3金4銀8銅，共15獎牌；烏茲別克3金4銀3銅，共10獎牌。