我的左心室

家長們真的要注意孩子喝含糖飲料是否過量！台北市有一名國一男童，因為幾乎天天喝3000cc的含糖飲料，加上運動少，結果才13歲竟被診斷出罹患第二型糖尿病。

醫師警告，喝太多含糖飲料容易影響身體代謝，建議一週最多喝一次就好。

熱鬧的西門町街頭，隨處可見手搖飲料店門口，成群結隊買飲料的學生，逛街聊天，幾乎人手一杯，甜滋滋飲料，沁涼順口，年輕朋友超愛，但竟然有13歲國一男生，喝到得糖尿病。

醫師指出，這名男童本身家族就有糖尿病史，但不愛運動，又愛吃高熱量的食物，尤其含糖飲料喝太多。

醫師指出，1cc含糖飲料熱量約0.5大卡，一杯700cc的紅茶，熱量283大卡，柳橙汁、碳酸飲料也都約300大卡，珍珠奶茶更是直逼1千大卡，相當一個便當，就算沒得糖尿病，也難免肥胖。

之前，台中還有個10歲女童，同樣因為飲食不均罹病，醫師建議，含糖飲料最多一週一次，不超過1000cc，才能遠離糖尿病風險。

工商時報【吳正弘】

台北華國大飯店最近推出的「券券到味」超值餐券超優惠，一套10張3,900元，加碼再送一張，購券可至2樓的帝國會館享用美味潮式料理套餐、溫暖鍋品或廣式片皮鴨三吃。

很多飯店餐券多半只能在自助餐廳方可使用餐券享受優惠，券券到味超值餐券讓顧客飽嘗美味潮式餐點。首波推出亮采套餐（888元＋10％）、光采套餐（1,288元＋10％），分別使用2張、3張餐券消費，主打寒冬湯品，選用雲林綺雞，搭配養生的陳皮綠豆或特選竹笙燉煮，滋補暖胃。

持券也可選擇兌換精選火鍋，主廚使用豬大骨、雞爪、老母雞、芹菜、紅蘿蔔、香菇等熬製的高湯，加入大量新鮮牛蕃茄為湯底，搭配使用澳洲無骨牛肉的健康「雙牛生菜鍋」等各式鍋品。也可兌換經典的廣式片皮鴨三吃，有片皮鴨、生菜美鴨鬆及酸菜鴨骨湯，一次滿足味蕾。

另外，因應寒流來襲，只要氣象局公布溫度降至15度以下，凡三人同行，中午至帝國會館享用火鍋類商品，即加贈鮮蔬菜盤及鹹、甜港點或小菜。相關使用說明與規定可逕洽台北華國飯店帝國會館。

董氏基金會調查發現，國內的國小學童在口渴時，只有近4成5會選擇喝白開水，但是根據美國的研究顯示，一天要是喝到超過一杯的含糖飲料，不僅會造成憂鬱情緒、暴力傾向和學習不良的情形，而且還會使孩子長不高，董氏基金會建議孩童應該要養成喝白開水的習慣，才能夠少胖又更健康。

根據董氏基金會的調查，國內的國小學童在口渴時，只有近4成5會選擇喝白開水，至於運動飲料、奶茶和紅茶等飲品，則是孩童口渴時的其他選擇，因此，董氏基金會特別推出了「我就是愛喝水」影片，並安排臺北市公館國小小朋友示範動作操，希望能夠讓學童建立口渴就喝白開水，減少喝含糖飲料的健康飲食習慣。

董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示，常喝含糖飲料和罹患糖尿病與癌症有關，甚至依據美國的研究發現，一天要是喝到超過一杯的含糖飲料，對於心理健康也有影響，不僅會造成憂鬱情緒、暴力傾向和學習不良的情形，而且還會使孩子長不高，她建議孩童如果能夠養成喝白開水的習慣，就能夠少胖又更健康。

公館國小主任章宏智也指出，目前學校主要是透過相關課程和生活教育，讓孩子知道多喝水對身體的重要，還有含糖飲料造成的危害，並藉由在校園多設置飲水機，不提供含糖飲料，來使孩童保持身體的健康。

董氏基金會表示，這次推出的「我就是愛喝水」動作操影片，將放置在基金會網站，供全國學校應用，另外，董氏基金會也呼籲家長必須要在家中不放含糖飲料，並且更要以身作則，在兒童面前多喝白開水，才能夠讓孩子減少喝含糖飲料的機會。

圖:公館國小小朋友示範「我就是愛喝水」動作操。